Les sessions de Lauren s’ajustent aux besoins, aux préférences et aux styles particuliers de l’individu ou du groupe. L’objectif de chaque session est de prendre plaisir à utiliser des techniques procurant du bien-être.

Ces techniques (outils du bonheur) incluent le rire, la respiration, le mouvement, la visualisation créatrice, l’attention et la méditation/relaxation, qui favorisent le bien-être physique, émotionnel, mental et social.

Par la pratique de la détente du corps et de l’esprit, nous abandonnons les pensées qui ne nous sont plus bénéfiques et nous nous permettons de renouer avec notre bien-être naturel.

Il s’agit d’une pratique stimulante qui présente de nombreux avantages physiologiques et émotionnels scientifiquement prouvés.

Lorsque nous nous détendons et pratiquons des façons de nous sentir bien à l’intérieur, nous attirons naturellement plus de facilité, de joie et d’expériences positives dans nos vies. C’est la « loi de la joie »

Au cours de la session, chaque individu retirera un avantage à exercer ses compétences en bien-être et repartira avec des outils pratiques qui peuvent être intégrés à la vie quotidienne. Suite à la pratique, certains ont affirmé se sentir plus heureux, en meilleure santé et remplis d’un sentiment de paix, de bien-être et d’énergie renouvelée.