Menu des Sessions (à la carte)

  • Relaxation guidée

    Suivant un processus de visualisation créatrice, vous serez guidé pas à pas vers la détente physique, émotionnelle et mentale.

  • Yoga du rire (rire guidé)

    Vous serez guidé vers le rire, vers de doux mouvements d’étirement et des exercices de respiration profonde qui vous apporteront, en une courte période de temps, un bien-être physique, mental et émotionnel ainsi qu’une énergie renouvelée.

    Une composante d’aérobic vient aussi augmenter le rythme cardiaque, la circulation sanguine et l’apport en oxygène dans l’organisme).

  • Flux-Mo

    Vous serez guidé vers de doux mouvements à impact réduit inspirés de la danse, qui provoquent un bien-être physique, émotionnel et mental et haussent les niveaux d’énergie ( une composante d’aérobic vient augmenter le rythme cardiaque, la circulation et l’apport d’oxygène dans l’organisme).

  • Flot de l’énergie (Reiki)

    Vous ferez l’expérience d’une détente physique, émotionnelle et mentale au moyen d’un travail énergétique universel. Ce processus guidé de relaxation aide l’individu à se départir de pensées/émotions qui ne lui sont plus d’aucun bénéfice, afin de laisser se propager en lui son bien-être naturel.

Sessions virtuelles personnalisées

Toutes les sessions sont actuellement offertes à distance et ont lieu sur Zoom.


Sessions en privé ou en groupe

Dans un lieu de travail
Les programmes « Lunch et Apprentissage » et « l’Heure de la détente » ou « Apéro » encouragent par surcroit l’esprit d’équipe, la collaboration et la communication, l’innovation et la créativité

N.B.: Lauren Tatner et son équipe ne sont pas des professionnels de la santé mentale ou de la médecine. Le contenu partagé ici et les services/programmes fournis ne sont pas destinés à se substituer à un avis médical professionnel, à des soins, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de soins de santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médical ou de santé mentale.