Lauren a créé et adapté une série en quatre parties intitulée « Plaidoyer en faveur du bien-être au sein de la communauté juridique » qui a été accréditée par la Société de droit de l’Ontario et par la Société de droit de la Colombie britannique.

L’objectif du programme est de sensibiliser la communauté juridique à l’importance d’atteindre et de maintenir une bonne santé mentale, physique et spirituelle.

Les participants se familiariseront avec des principes et des pratiques efficaces qui leur permettront de faire l’expérience de la paix intérieure et du bien-être dans leur environnement de travail et dans chaque aspect de leur vie.

Schéma du programme:

Session 1 : Examiner avec attention son milieu de travail (introduction aux concepts et aux techniques de base)

Session 2 : Importance d’atteindre  la tranquillité d’esprit (l’accent est mis sur la diminution du bavardage mental)

Session 3 : Importance de prêter attention à nos pensées et à nos émotions ( nous concentrer sur notre GPS intérieur)

Session 4 : maintenir un équilibre travail/vie et prioriser notre santé mentale

Toutes les sessions sont actuellement offertes à distance
et ont lieu sur Zoom.